Če bi želeli zelo preprosto razložiti, kaj je coaching, bi lahko rekli, da gre za mentorstvo ali trenerstvo, katerega cilj je izboljšati uspešnost, pri čemer se osredotočamo na “tukaj in zdaj”, ne pa na oddaljeno preteklost ali prihodnost.
Izvajajo ga kompetentni in izkušeni trenerji z namenom doseganja boljših rezultatov na različnih področjih. Gre za interaktiven proces, ki pomaga posameznikom pri krepitvi in razvoju miselnega procesa. Coach vodi svojo stranko na način, da le-ta sama najde najboljšo rešitev za zastavljeni problem.